?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Доказательная медицина при боли в спине - это не препарат хондроксид и не аппарат алмаг, не массаж и даже не капельницы с церебролизином. Это три простые составляющие:
обезболивающие (назначает врач), лечебная физкультура и достаточно высокая удовлетворенность жизнью. О последнем вам никогда не скажут в районной поликлинике, а знать об этом полезно.


фото Александр Панов

Люди, которые удовлетворены своей жизнью, имеют больше шансов избежать превращения острой боли в хроническую - это результат крупных рандомизированных клинических исследований, им можно верить.

Есть такая штука - вторичная выгода. Это когда человек вроде болен, но именно факт болезни приносит ему разные ништяки - сочувствие, финансовую и эмоциональную поддержку. Мозг таких людей расценивает боль как полезную опцию и включает ее в долгоиграющий режим. На МРТ ничего нет - а боль и страдания есть.

Если не хочется оказаться в группе таких пациентов-хроников, нужно думать: все ли у меня хорошо? И если нет, целенаправленно делать свою жизнь лучше. Разъехаться с мужем-алкоголиком. Снять со своей шеи великовозрастного безработного сыночку-корзиночку. Выделить из бюджета деньги не только на нужды близких, но и на себя, на свои удовольствия и интересы. Найти время на получасовую вечернюю прогулку в парке.

Нужно начать с мелочей и выстроить свою жизнь удобным для себя, а не для других, образом.

Recent Posts from This Journal

  • Наринэ Абгарян, "Дальше жить"

    Восторгаться книгами Наринэ Абгарян даже как-то неловко: ее читают и любят все. Она потрясающая, что тут еще можно сказать? И все-таки на третьей…

  • "Дом на краю ночи" Кэтрин Бэннер

    "Дом на краю ночи" Кэтрин Бэннер - "главная книга лета", оказалась главным разочарованием лета. Вторичность книги очевидна любому, кто хоть…

  • Здоровый образ жизни: как найти свой путь?

    Иногда здоровый образ жизни кажется чем-то недостижимым. Как общеизвестная «диета с понедельника», он периодически появляется лишь в мечтах, а затем…

promo dissomnia april 15, 2015 18:06 80
Buy for 100 tokens
У врачей есть одна тайна, и я о ней сейчас расскажу. Ежедневно десятки пациентов приходят к нам с одним и тем же вопросом, который задают на разный лад, но суть от этого не меняется. Они стучатся в профили социальных сетей, пишут на почту, оставляют комменты в жж и даже являются на прием - как…

Comments

kostya_h
Aug. 12th, 2017 04:44 pm (UTC)

Нет. Достаточно пока одного запроса.

dissomnia
Aug. 12th, 2017 04:46 pm (UTC)
Спасибо, что ограничились одним! Даже и не знаю, что делала бы, если б их оказалось, скажем, два.

Profile

Кот
dissomnia
Марьсергевна

Latest Month

July 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel