Доказательная медицина при боли в спине - это не препарат хондроксид и не аппарат алмаг, не массаж и даже не капельницы с церебролизином. Это три простые составляющие:
обезболивающие (назначает врач), лечебная физкультура и достаточно высокая удовлетворенность жизнью. О последнем вам никогда не скажут в районной поликлинике, а знать об этом полезно.
фото Александр Панов
Люди, которые удовлетворены своей жизнью, имеют больше шансов избежать превращения острой боли в хроническую - это результат крупных рандомизированных клинических исследований, им можно верить.
Есть такая штука - вторичная выгода. Это когда человек вроде болен, но именно факт болезни приносит ему разные ништяки - сочувствие, финансовую и эмоциональную поддержку. Мозг таких людей расценивает боль как полезную опцию и включает ее в долгоиграющий режим. На МРТ ничего нет - а боль и страдания есть.
Если не хочется оказаться в группе таких пациентов-хроников, нужно думать: все ли у меня хорошо? И если нет, целенаправленно делать свою жизнь лучше. Разъехаться с мужем-алкоголиком. Снять со своей шеи великовозрастного безработного сыночку-корзиночку. Выделить из бюджета деньги не только на нужды близких, но и на себя, на свои удовольствия и интересы. Найти время на получасовую вечернюю прогулку в парке.
Нужно начать с мелочей и выстроить свою жизнь удобным для себя, а не для других, образом.
обезболивающие (назначает врач), лечебная физкультура и достаточно высокая удовлетворенность жизнью. О последнем вам никогда не скажут в районной поликлинике, а знать об этом полезно.
фото Александр Панов
Люди, которые удовлетворены своей жизнью, имеют больше шансов избежать превращения острой боли в хроническую - это результат крупных рандомизированных клинических исследований, им можно верить.
Есть такая штука - вторичная выгода. Это когда человек вроде болен, но именно факт болезни приносит ему разные ништяки - сочувствие, финансовую и эмоциональную поддержку. Мозг таких людей расценивает боль как полезную опцию и включает ее в долгоиграющий режим. На МРТ ничего нет - а боль и страдания есть.
Если не хочется оказаться в группе таких пациентов-хроников, нужно думать: все ли у меня хорошо? И если нет, целенаправленно делать свою жизнь лучше. Разъехаться с мужем-алкоголиком. Снять со своей шеи великовозрастного безработного сыночку-корзиночку. Выделить из бюджета деньги не только на нужды близких, но и на себя, на свои удовольствия и интересы. Найти время на получасовую вечернюю прогулку в парке.
Нужно начать с мелочей и выстроить свою жизнь удобным для себя, а не для других, образом.
Recent Posts from This Journal
-
Может ли ЗОЖ быть опасным для здоровья?
Знакомый фитнес-тренер жалуется: частью его работы стало регулярное отпущение «диетических грехов». То клиенты умоляют его разрешить шоколадку после…
-
Мышечно-суставное чувство: секрет тела мечты, о котором вы не подозревали
Попробуйте вспомнить ощущения от затекшей ночью руки. Вначале ее будто бы нет, мозг «не видит» занемевшую конечность. Но потом кровообращение…
-
"Волшебная таблетка": почему мы верим в лечение, которое не помогает?
Знакомая позвонила и возбужденно протараторила такую историю: у ее родственника вдруг онемели левые рука и нога. Жена заболевшего вызвала скорую, его…
У врачей есть одна тайна, и я о ней сейчас расскажу. Ежедневно десятки пациентов приходят к нам с одним и тем же вопросом, который задают на разный лад, но суть от этого не меняется. Они стучатся в профили социальных сетей, пишут на почту, оставляют комменты в жж и даже являются на прием - как…
Page Summary
tersan : (no subject) [+4] - petyap : (no subject) [+0]
- bridgewalkers : (no subject) [+1]
- lp_lp_lp_lp : (no subject) [+3]
- freecasting : (no subject) [+2]
- sevooo : (no subject) [+0]
- kostya_h : (no subject) [+3]
- girudoma : (no subject) [+2]
- seploff : (no subject) [+0]
- auroraborea1is : (no subject) [+2]
- mrsvvv : (no subject) [+1]
- deep_dark_water : (no subject) [+0]
- olynova : (no subject) [+1]
Designed by 
yoksel
Comments
но протрузии в поясничном отделе это удовлетворение весьма серьезно подтачивают :(
Чудесного вам лета)
Нарушена причинно-следственная связь. Я так скажу - счастье чаще встретится посреди тех, у кого спина не болит, чем встретятся те, кто назовет себя счастливым при болной спине. Вышеприведенный пример, тем еще заостряется, что счастливых людей вообще очень мало, да и среди тех, очень недолго. Аминь.
Огласите, пожалуйста, критерии удовлетворённости, при этом должно быть удовлетворено условие о минимальной субъективности.
Странная была как-то ситауация: спина болела достаточно сильно месяца три и без облегчения, нпвс не помогали. Когда друг невролог сказал, что лечить надо, кхе-кхе, голову, я так разобиделась (вот гад, записал в невротики!), что поясница прошла через пару дней)). До сих пор думаю, «что это было, Пух?»
Блин, извините, догадываюсь, как вы устали от чужих историй.
Невролог примоталась с расспроссами про удовлетворенность на работе. Прям примоталась! Рентген в двух проекциях, говорит, подтверждает, что все ок.
Выползла я из кабинета. Мимо проходящий хирург на этих рентгенах увидел перелом позвонка и осколок. И на прямом, и на боковом.
Неврологи разные бывают.