Марьсергевна (dissomnia) wrote,
Марьсергевна
dissomnia

Categories:

Почему мотивирующие посты не помогают похудеть?

"Когда людям позволено делать что им вздумается, они обычно копируют друг друга," – эту фразу сказал американский философ Эрик Хоффер. В начале 20 века не было инстаграма и тысяч мотивирующих сообществ с фотографиями идеально округлых, сияющих, упругих ягодиц.



Наверное, Эрик Хоффер улыбнулся бы, увидев, что сегодня его мысль ежесекундно подтверждается новыми постами в соцсетях: люди старательно демонстрируют свои достижения по обретению тела мечты, спешат показать тела, близкие к идеалу, бесконечно повторяя однообразные фото в раздевалках спортзалов. Возможно, всему виной зеркальные нейроны – особые клетки головного мозга, которые, как предполагают исследователи, ответственны за имитацию и подражание. То, что позволило человеческому роду выжить в процессе эволюции, стало нашим наказанием: это подтверждают бесконечные брови размером с секвойю, которые дружно рисуют себе модные девушки из инстаграма, и ежедневные фото-отчеты ягодиц, которые, кажется, обрели полную автономность от хозяек и научились самостоятельно писать мотивирующие посты.

Повернуться чуть вбок, напрячь попу, втянуть живот, распрямить спину – и вперед, навстречу великолепному телу... Точнее, навстречу всеобщей зависти, лайкам и "поглаживающим" комментариям. Идеальных тел нет, но есть фильтры, фотошоп и искусство позирования! А еще есть жадный до внимания внутренний малыш в нашей душе, который хочет всеобщего одобрения.

Кажется, пора признать очевидный факт: мотивирующие фотографии и посты в похудательных сообществах не работают. Разглядывание чужих бицепсов и квадрицепсов в соцсетях приводит к самым разным чувствам: удивлению, зависти, раздражению, но никак не воодушевляет на собственные спортивные подвиги. Скорее наоборот: чужая восхитительная задница становится отличным демотиватором, и вот почему.

Вы никогда не будете "как на картинке"

Наивные времена, когда мы верили, что можно накачать себе длинные ноги, как у Жизель Бундхен, талию, как у Диты фон Тиз, и ягодицы, как у Дженнифер Лопез, остались в прошлом. У Жизель дефицит эстрогенов и избыток андрогенов, а потому ей посчастливилось стать обладательницей мальчишеской фигуры. Дита удалила себе немного ребер. Дженнифер впаяла себе ягодичные импланты. Увы, нет в мире совершенства, а есть лишь суровая генетика.
Миниатюрная девушка вряд ли сможет похвастаться длинными ногами, а высокая худышка скорее всего будет иметь "прямую" талию, которая не добавляет изящества. Все мы индивидуальны, а значит, даже тренировки 24/7 не гарантируют тела мечты. Поэтому разглядывать идеальные полусферы чьих-то отфотошопленных ягодиц в инстаграме с надеждой разгадать секрет их великолепия бессмысленно: может, дело в позах и свете, может – в изнуряющих тренировках и жестких диетических ограничениях, но в основе всего – мадам Генетика. Она определяет рост, регуляцию аппетита, скорость насыщения, особенности накопления жира и скорость его сжигания; а еще – форму груди, ягодиц, длину ног.

Мотивирующие фото вызывают чувство вины

Казалось бы: восхитительные фото чужого пресса должны стимулировать здоровый азарт в отказе от сахара и булок, а также давать энергию на чередование силовых и кардио по заветам фитнес-гуру. На практике все отчего-то выглядит иначе: мы уныло пролистываем чужие фото невероятных ягодиц, "стиральных досок" пресса, на секунду останавливаем взгляд на идеальной груди в бикини...

И закрываем очередной аккаунт, погружаясь в печальные мысли о недостижимости идеала, стоимости услуг пластического хирурга, унылости ежедневных кардионагрузок для похудания. Этот скорбный путь всегда заканчивается у холодильника: вакханалией борща, булок, шоколадки и полведерка мороженого. Ведь идеал так далек, стресс невыносим, а утешительная еда всегда рядом.

читать дальше...

Tags: мотивация
Subscribe

Recent Posts from This Journal

Buy for 1 000 tokens
***
...
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments