February 14th, 2020

Кот

"Мне не хватает силы воли": как перестать лениться и начать жить?

Почему одни регулярно ходят в спортзал, а другие никак не могут преодолеть себя и наконец встать с дивана? «Все дело в силе воли» - ответят интернет-знатоки. Мол, у одних она есть, а у других – нет. Те, у кого силы воли нет, навеки обречены регулярно заходить в булочную, брать пяток синнабонов и поедать их потом у телевизора, обливаясь слезами сожаления. А те, у кого сила воли есть, каждый день принимают важные решения и придерживаются намеченного плана, пока не достигают оглушительного успеха, и так раз за разом.

Разумеется, это неправда. Каждый человек может регулярно выполнять задуманное и достигать намеченных целей. Нужно просто понять, из чего складывается эта загадочная штука «сила воли».

Сила воли и зефир: немного истории

«Стэнфордский зефирный эксперимент» - известная всем продавцам «успешного успеха» история про детей, которым предложили съесть зефирку сразу и не получить за это никакого вознаграждения, или же потерпеть рядом с угощением несколько минут, чтобы получить награду в виде двух зефирок. Нехитрое исследование помогло выявить закономерность: те, кто удержался от соблазна и дождался «удвоенного» приза, в дальнейшем стали благополучными людьми с низким индексом массы тела, отличным образованием и высоким уровнем дохода. А те, кто сразу съел свой зефир, превратились в неудачников и заканчивают свои дни в привокзальной подворотне. Какие выводы? Будьте хорошими, ешьте брокколи и бегайте по утрам, и когда-нибудь вы обязательно станете топ-менеджером с семизначной зарплатой. Так, во всяком случае, рассказывают на тренингах личностного роста, сценарий которых был написан на коленке с использованием материалов Википедии и собственного больного воображения организаторов.
Collapse )
Buy for 1 000 tokens
***
...