January 15th, 2019

Кот

Как восстановиться после умственного переутомления?

Грядущие экзамены, необходимость работать за компьютером несколько ночей подряд, сложный проект с жесткими сроками… Все мы время от времени вынуждены восстанавливаться после умственного переутомления. И дело здесь обстоит несколько сложнее, чем при утомлении физическом. После интенсивной тренировки достаточно как следует выспаться, чтобы почувствовать себя отдохнувшим.



При умственном переутомлении один лишь полноценный сон не всегда помогает, и долгое время могут сохраняться слабость, апатия, снижение мотивации к делам, которые раньше были приятны и интересны. Поэтому нужно относиться к себе в период восстановления максимально бережно и внимательно.

Collapse )
Buy for 1 000 tokens
***
...