November 14th, 2018

Кот

Мелатонин: снотворное, плацебо или инструмент для биохакинга?

Мелатонин – снотворное, регулятор «биологических часов» организма, удобное лекарство от джет-лага… Об этом веществе ходит масса противоречивой информации. Одни регулярно закупают большие банки капсул мелатонина на американских сайтах – заодно с жирорастворимым витамином Д и прочими препаратами для «биохакинга в домашних условиях». Другие беспокоятся, что мелатонин – это психотропное вещество, а потому избегают его приема даже по назначению врача.



Попробуем разобраться, что такое мелатонин, для чего он нужен и когда имеет смысл его принимать.

Collapse )
Buy for 1 000 tokens
***
...