July 11th, 2017

Кот

7 неочевидных причин головной боли

Головная боль может возникать не только в связи с болезнями, но и как результат особенностей образа жизни. Это не отменяет визита к врачу, но может стать поводом подумать о небольших коррективах в рационе или рабочем графике.



Голод

Снижение сахара в крови может стать причиной головной боли. Это хорошо знают диабетики, которые переживали состояние гипогликемии: дрожь в руках, потливость, чувство тревоги и давление в области лба – ощущения, которые сложно забыть. У здорового, но очень голодного человека может быть аналогичная, просто чуть менее выраженная картина. Если избегать длительных промежутков без еды и заменить в рационе хотя бы часть простых углеводов (сладости) на сложные (коричневый и красный рис, цельнозерновой хлеб), то головная боль перестанет беспокоить.

Collapse )
Buy for 1 000 tokens
***
...
Кот

То, о чем не говорят сторонники ЗОЖ

Если долгое время не есть сахар, не пить алкоголь и кофе, а потом забыться и случайно выпить здоровенный американо со сладким кексиком примерно в 20:00...


В 00:00 немного удивляешься тому, что спать не хочется. Радуешься, все перемываешь в доме, пишешь 2 новых текста. Редактору не отправляешь - критика к своему состоянию подсказывает, что ночные деловые письма - это странно.

Collapse )