?

Log in

No account? Create an account

[sticky post] Знакомства пост!

Привет всем гостям, пациентам, людям, связанным с медициной, и просто случайно попавшим в мой журнал!




Я - невролог и врач функциональной диагностики, а еще мама маленького сына. Люблю свою работу и с удовольствием рассказываю о ней (то, что не выходит за рамки медицинской этики).

Я веду колонки на Sunmag и на Women's Health - пишу свои мысли о медицине, здоровом образе жизни, отношениях и материнстве.

Я занимаюсь йогой и рассказываю о том, что у меня получается (или не получается), делюсь своими мыслями и находками.

Я есть в инстаграме. Там больше фото. Еще у меня есть фейсбук.

Я не консультирую онлайн. На комменты и письма в личку, сформулированные как запрос на консультацию, не отвечаю.

Я с удовольствием рассмотрю предложения по написанию статей для интернет-ресурсов, посвященных здоровью и красоте.

Очень вероятно, что в этом блоге будет реклама. Если это ранит ваше чувство прекрасного - воспользуйтесь специальной кнопкой отфренда. По вопросам сотрудничества лучше писать мне на почту leonello@list.ru.

При копировании моих текстов или их части необходимо ссылаться на автора.

Спасибо за понимание и добро пожаловать!
promo dissomnia апрель 15, 2015 18:06 91
Buy for 100 tokens
У врачей есть одна тайна, и я о ней сейчас расскажу. Ежедневно десятки пациентов приходят к нам с одним и тем же вопросом, который задают на разный лад, но суть от этого не меняется. Они стучатся в профили социальных сетей, пишут на почту, оставляют комменты в жж и даже являются на прием - как…
Остеохондроз, или просто «хондроз»… Об этом диагнозе слышал каждый, кто хотя бы раз сталкивался с болью в спине. А это, на минуточку, 80% взрослых людей. С ним связывают какое-то таинственное «защемление сосудов», повышение артериального давления у гипертоников, меланхолию и апатию, и даже ожирение частенько приписывают осложнениям этого самого «хондроза».
Попробуем разобраться, что же такое остеохондроз, откуда он берется и к чему приводит.



А англоязычных источниках слово «osteochondroses» используется для обозначения группы ортопедических болезней, при которых происходит нарушение нормального роста костей. Это специфическая группа недугов, которая не имеет отношения к часто встречающимся болям в спине, что знакомы практически каждому взрослому.

Иными словами, здесь имеется явная путаница понятий. Так было со словом «целлюлит». С медицинской точки зрения это воспаление подкожно-жировой клетчатки – опасный процесс, который представляет угрозу для здоровья и иногда жизни, и требует срочного лечения. Однако маркетологам от косметологии этот термин приглянулся для обозначения «апельсиновой корки», или абсолютно нормальных, естественных неровностей женской кожи на ягодицах и бедрах, связанных с гормонально обусловленным распределением жира и лимфы. Так серьезная болезнь превратилась в косметическую проблему. Последней, разумеется, уделяется куда больше внимания – так уж устроена бьюти-индустрия. Если удалось убедить женщину, что ее обыкновенное тело представляет собой один большой недостаток, под эту дудочку легко продать ей десяток «похудательных» и «антицеллюлитных» средств.

Read more...Collapse )
«Эпидемия одиночества среди миллениалов» - такие заголовки приходится встречать все чаще и чаще в блогах психологов, вместе с размышлениями о том, почему институт брака устарел и скоро совсем отвалится за ненадобностью, и о том, что современные тридцатилетние не торопятся брать на себя хоть какую-то ответственность (кроме той, от которой уж никак не отвертеться – вынести мусор в квартире, где молодой мужчина живет со своими родителями, или ходить каждый день на работу, чтобы платить по кредиту за смартфон). Тридцать процентов миллениалов чувствуют себя одинокими – таковы данные статистики.



Казалось бы, общение в соцсетях должно было навсегда избавить нас от одиночества. У современного человека есть возможность выйти в Интернет и в любой момент начать разговор со знакомым или незнакомым собеседником, написать пост или вступить в дискуссию. Статистика США говорит обратное: за последние полвека уровень одиночества удвоился. Почти половина опрошенных американцев сообщили, что чувствуют себя одинокими, покинутыми, изолированными.

Read more...Collapse )
#записки_доктора_П

А удивительные все-таки мужчины в моей семье.

Папа рассказывает: «В этом году окна мыл всего раза четыре, некогда было.» А я, пап, если раз в году весной окна помыла, то считаю себя чистюлей и хозяюшкой. Нет, говорит папа, как можно — на улице пыль от машин, окна грязные.



Недавно не стало моей бабушки, я хожу по их с дедом квартире, натыкаюсь на читанные ею книги с ее закладками, флакон духов, очки, сумку, которую она будто бы прямо только что небрежно повесила на ручку кресла... Немножко плачу, потом улыбаюсь, вспоминая бабушкин голос. Она совсем еще тут, никто не привык, что ее нет. Дедушка говорит — поешь, я открываю холодильник, достаю кастрюлю, поднимаю крышку. И чувствую запах тех самых бабулиных щей, comfort food моего детства. Но как? А вот так — бабулин рецепт давно и успешно освоен дедушкой. А я в очередной раз убеждаюсь, что счастье в мелочах, запивая любимую еду чаем из раритетной фарфоровой чашки в нарядный красно-белый горох.

Read more...Collapse )
#записки_доктора_П

#всеперсонаживымышлены #всесовпаденияслучайны

На приеме женщина с жалобами на боль в спине и суставах, утреннюю скованность, повышение температуры — кажется, от простуды, но это неточно, — в общем, очередная головоломка с ревматологическим уклоном, которую нужно разгадывать терпеливо и последовательно, и вряд ли получится это сделать за один прием.



Беседа по заветам Анны Сонькиной-Дорман — дать пациентке сказать столько, сколько она посчитает нужным, осмотр, назначаю анализы. Говорю, что увидимся по результатам обследования, пациентка соглашается, но потом вдруг вопросительно смотрит на меня.

- Доктор, но что мне делать с головокружением?

...

Read more...Collapse )

«Джокер» (2019)

Историю о Джокере, которая не претендовала на что-то большее, чем просто черно-белый комикс, где вот он антигерой, вот причины, по которым он не мог стать никем иным, чем воплощением зла, так вот — эту нехитрую историю Хоакин Феникс превратил в настоящую драму, глубокую и многослойную.



Конечно, это история маленького человека. Это история о том, как легко стать плохим, когда ты никому не нужен, и как привлекательна роль злодея, когда только в этой роли тебя замечают и готовы за тобой идти. Но это и история болезни человека, что мог бы если не выздороветь, то уж наверняка получить достойное качество жизни. Мог бы - но не получил. Потому что последовательно встречался с безразличием винтиков системы, с невнимательностью сотрудников соцслужб, с отказом корректировать лечение, с глупостью мелких клерков, которые с легкостью разглашают медицинскую тайну, и эти нехитрые сведения переворачивают весь мир Джокера в минуту. Не вселенское зло Готэма стало причиной появления антигероя, а череда мелких пакостей и упорного безразличия окружающих.

Read more...Collapse )

Tags:

Старость – удивительная штука, которая в России будто бы наступает раньше, чем во всем остальном мире. Только у нас девушки «сморщиваются» в 28 лет. Только у нас сорокалетних женщин перестают принимать на работу, потому что «да вы на больничные все время ходить будете, у вас же давление». Как только женщина переступает сорокалетний рубеж, ее будто перестают видеть мужчины. На сайтах знакомств возрастная отметка потенциальных партнерш заканчивается для мужчин на тридцати годах – причем года самих кавалеров не имеют значения и могут варьироваться от двадцати до девяноста.



Read more...Collapse )
Какая еда полезна для мозга? Тысячи специалистов готовы дать свой ответ. «Непременно ешьте стакан ягод каждый день, ведь в них мало сахара и много витаминов.» «Откажитесь от соли раз и навсегда.» «Предайте анафеме сахар, ведь он убийца вашей молодости и потенциальный союзник болезни Альцгеймера.» И еще сотни категоричных заявлений, каждое из которых кажется вполне разумным и оправданным – до первого противоречия. Один скажет, что мозгу необходим кофе, ведь в нем содержатся антиоксиданты. Другой заявит, что кофе вызывает обезвоживание и усиливает тревогу, а потому надо срочно отказаться от вредной привычки выпивать чашку-другую крепкого напитка прямо с утра.



Подобные эмоционально заряженные послания пользуются большой популярностью. Ведь еда — это новая религия. И побеждает в этой священной войне тот миссионер, который оказался самым пассионарным, самым преданным своей идее и самым безгрешным (никаких хрустящих багетов, ни ложки свежесваренного инжирного варенья, ни мысли о клубничном мороженом ). Еда — это не просто набор питательных веществ, это оружие в борьбе с возрастом, инструмент биохакинга, да и наконец, просто возможность продемонстрировать свое превосходство над пищевыми слабостями окружающих. А еще это вечный источник тревоги, а значит, самые простые продукты можно выгодно продать, что мы видим на примере органических льняных семян в крошечном пакетике по цене стейка или натурального пчелиного меда без глютена и ГМО (чем больше на этикетке псевдонаучного текста, тем выше стоимость). Все это полезно помнить, когда пытаетесь разобраться, что же нужно есть, чтобы быть здоровым, продуктивным и не страдать от депрессии.


Read more...Collapse )
Когда вы в последний раз испытывали благодарность? Не быстрое и неразборчивое «спасибо», брошенное продавцу кофе. Не лицемерное «спс», быстро напечатанное в родительском чате в ответ на призыв сдавать деньги на ремонт школы. А настоящую, искреннюю благодарность, которая идет от самого сердца?



В век высоких технологий благодарность будто стала немодной. На нее вечно нет времени. Это нерационально: тратить время на пустые слова. Может, еще благодарственные письма каллиграфическим почерком писать? Набрать мышечную массу в спортзале, успеть с отчетом, а еще новый любовник, который бесконечно нарушает границы и психотерапевт, который помогает грамотно их расставить – вот что действительно важно. Для всего остального есть кредитная карта. И короткое «спасибо».

Благодарность – забытый способ стимулировать дофаминовую систему вознаграждения в мозге. Это та самая система, которая активируется в ответ на покупку нового платья, а также обеспечивает радостное предвкушение от его примерки. Система вознаграждения – это эволюционный механизм, который делает нам хорошо, чтобы мы запомнили этот опыт и стремились его повторить. Искренняя благодарность обладает не меньшим дофаминовым эффектом, чем любое другое приятное действие, будь то объятия, покупки, вкусная еда или похвала значимого человека.

Read more...Collapse )
#записки_доктора_П

Жизнь матери первоклассника подобна ночи в понимании Мелисандры из Игры престолов — темна и полна ужасов.



Большинство ужасов воображаемые. Но это мать поймет потом, когда птенчик вырастет, закончит школу и институт и наделает всякой херни посерьезнее, чем драка с одноклассником или несделанная домашка по русскому. Пока же ужасы все никак не кончаются, поборы на подарки всем сотрудникам школы в первую же неделю достигают немыслимых масштабов, каждый день то собрание, то приезжает фотограф из газеты, и каждый вечер надо пройти очередной квест по выполнению домашки.

Read more...Collapse )

Фото - Александр Панов

Profile

Кот
dissomnia
Марьсергевна

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel