Кот

Знакомства пост!

Привет всем гостям, пациентам, людям, связанным с медициной, и просто случайно попавшим в мой журнал!




Я - невролог и врач функциональной диагностики, а еще мама маленького сына. Люблю свою работу и с удовольствием рассказываю о ней (то, что не выходит за рамки медицинской этики).

Я веду колонки на Sunmag - пишу свои мысли о медицине, здоровом образе жизни, отношениях и материнстве.

Я занимаюсь йогой и рассказываю о том, что у меня получается (или не получается), делюсь своими мыслями и находками.

Я есть в инстаграме. Там больше фото. Еще у меня есть фейсбук.

Я не консультирую онлайн. На комменты и письма в личку, сформулированные как запрос на консультацию, не отвечаю.

Я с удовольствием рассмотрю предложения по написанию статей для интернет-ресурсов, посвященных здоровью и красоте.

Очень вероятно, что в этом блоге будет реклама. Если это ранит ваше чувство прекрасного - воспользуйтесь специальной кнопкой отфренда. По вопросам сотрудничества лучше писать мне на почту leonello@list.ru.

При копировании моих текстов или их части необходимо ссылаться на автора.

Спасибо за понимание и добро пожаловать!
Buy for 1 000 tokens
***
...
Кот

"Начался новый учебный год, а ребенок сам не свой": как заподозрить школьную дезадаптацию?

Многие родители жалуются на то, что с наступлением нового учебного года ребенка будто подменили. Одни дети начинают плохо спать, жалуются на головную боль и становятся раздражительными. Другие замыкаются в себе. Третьи вдруг начинают приносить плохие оценки, хотя до того вроде бы справлялись с учебой.



Причиной тому – школьная дезадаптация.

Collapse )
Кот

Неуспешный ребенок: как быть? (часть 1)

Школьная дезадаптация незаметно стала нормой жизни. Так, во всяком случае, говорят отечественные исследования: до 80% детей сталкиваются с этой проблемой.



Да, вы не первые родители, которые чувствуют вину, раздражение и бессилие перед современной образовательной системой в нашей стране. Есть ли выход? Есть. Главное, приготовиться действовать последовательно и настроиться на долгую работу.

Найдите «слабое место»

Школьная дезадаптация стоит на «трех китах»: это успеваемость, здоровье и общение. Определите, что именно стало причиной проблем в школе у ребенка. Однако не торопитесь делать выводы.

Ребенок приносит одни двойки? Дело не обязательно в плохом понимании материала. Возможно, он стесняется отвечать у доски. Или не смог наладить контакт с учителем. Может быть, он прекрасно считает в уме и помнит стихотворение, которое выучил накануне, однако не может сосредоточиться.
Чтобы разобраться, в чем дело, стоит поговорить с ребенком. И не ждать ответов на все вопросы сразу. Однако вы определенно сможете сделать полезные выводы после доверительного разговора.
Collapse )
Кот

Сводит ноги: это нормально?

«Сводит ноги» - распространенная жалоба. Она означает внезапно, резко возникшую боль и затвердение мышцы. И нужно какое-то время, чтобы все вернулось в норму. Чаще всего такие пациенты оказываются на приеме у невролога. Но мышечные судороги, или крампи, не так просты. Этот симптом может привести к нефрологу, ортопеду или даже сосудистому хирургу. А может указывать на проблемы с питанием, неправильно организованными тренировками или дефицитом жидкости.



У кого крампи обнаруживаются чаще всего?
• беременные,
• пожилые,
• спортсмены,
• люди, которые длительно принимают определенные лекарства.

Чаще всего сводит мышцы ног. Обычно этому способствует движение, которое сокращает мышцу. К примеру, если вытянуть ногу вперед и чуть опустить носок, возникает боль в икроножной мышце. Но иногда болезненные судороги возникают в мышцах рук и тела.

Обыватели считают, что крампи непременно связаны с недостатком кальция. Это не совсем так. Кроме кальция, часто «повинным» оказываются недостаток калия, магния, натрия и витамина D. Исследований, которые показали бы, что прием кальция гарантированно поможет избавиться от крампи, нет. Оно и понятно: ведь причин мышечных судорог много.

Collapse )
Кот

Мамы в «белых пальто»

Дело было давно. Мой и ее ребенок ходили в одну садиковскую группу. Мы постоянно сталкивались с ней еще и на работе (она не медик). Это та ситуация, когда человек вроде бы не твой пациент, но ты знаешь всю его семью и тобой активно закрывают свои медицинские потребности — выписать бумажку, посоветовать лекарство.



Есть у меня один принцип — никогда не отказываю в помощи окружению моего ребенка. Закрываю глаза даже на то, что порой наглеют.

Но бог мой, как же она меня изводила.

Не просьбами, нет. Потребностью в свободных ушах.

Collapse )
Кот

Детям в школе сложно. Но их родителям — сложнее

#записки_доктора_П

Давно хочу написать про то, как школа становится монстром из-под кровати, что нарушает сон, покой и лишает ребенка радости жизни. И про то, как с этим бороться.

А тут второклашка мой пришел из школы. Сообщил, что на дом задано «написать книгу о Туле».



Иду в родительский чат. Прошу заранее прощения за абсурдный вопрос. И уточняю: ведь это мой ребенок что-то недопонял, да?

А мне отвечают — нет. Надо написать книгу. На нескольких, знаете, страницах. Формата А3 или А4, на выбор.

Книга, понимаете?

Collapse )
Кот

Как я практиковала внимательность

Дело было так: я поняла, что у меня зашкаливает тревога. У папы были проблемы со здоровьем, некоторое время мы все пребывали в ожидании диагноза, который мог оказаться очень серьезным, и я поняла, что не справляюсь.



И начала снова ежедневно заниматься йогой и медитировать, вне зависимости от графика тренировок по фигурному катанию.

А дальше забавно было наблюдать, как отваливается всякое ненужное.

Collapse )
Кот

Гиперактивный ребёнок: лайфхаки от мамы и доктора

СДВГ нельзя вылечить, с ним нужно учиться жить. Но нас спасает знание, что ребенок делается неуправляемым не потому, что мы вовремя не нажали на воображаемые нужные кнопки на панели управления в его голове, а потому, что так устроены дофаминовые рецепторы в мозге.



Чувство вины родителям нужно отслеживать и изгонять из своих мыслей. Оно будет появляться часто, и приносить с собой разочарование, печаль и ощущение тщетности всех усилий. Но это ложные чувства: любые последовательные усилия в воспитании ребенка с СДВГ не напрасны.

Collapse )
Кот

Ребенок с СДВГ: личный опыт

Ребенок с таким диагнозом переворачивает жизнь семьи, но происходит это как-то необъяснимо, незаметно.

У матери такого ребенка значительно возрастает риск депрессии. Согласно опросам, в России родители таких детей постоянно испытывают вину и почти наверняка оценивают свои родительские способности как неудовлетворительные.



Дети с синдромом дефицита внимания и гиперактивности — «неудобные», потому что не имеют «уважительной причины» своего поведения. Педиатры отмахиваются: «Перерастет.» Окружающие шипят, что ребенка надо воспитывать лучше, сладострастно рассказывают, что надо подключать телесные наказания и не забывают приосаниться на вашем фоне, что у них-то таких проблем никогда не было.

Collapse )
Кот

Вылечить болезнь без лекарств: почему это чаще всего невозможно?

«А как лечить эту болезнь без лекарств?» - вот обязательный вопрос, который врач слышит едва ли не каждый день. Пациенты не хотят пить лекарства. Они хотят лечиться травами, массажем, электрофорезом, а еще лучше – добрым словом. Чтобы не только безопасно, но и бесплатно.
Исследования показывают, что приверженность пациентов лечению у неврологов составляет 50%. То есть примерно половина пациентов, получив бумажку с назначениями и выслушав напутствия доктора, выкидывают рецепт на выходе из поликлиники. Или бережно хранят, но назначения не выполняют.



Самое забавное, что половина из этой половины потом возвращается к тому же врачу. С претензией: «Доктор, я не лечился, и мне не помогло.»
Абсурд? Увы, современные реалии.

Наши пациенты не любят лекарства. Вот самые типичные убеждения, что заставляют их избегать капсул и таблеток:

• Страх развития зависимости,
• Уверенность в том, что «не выдержат» печень и почки,
• Теория всемирного заговора, или «Врачи хотят подсадить как можно больше людей на лекарства»,
• Установка «мне ничего не поможет».

Миф о «серьезных» и «несерьезных» таблетках

Еще одна типичная история: пациент приходит в аптеку с рецептом на антидепрессанты или, к примеру, антибиотики. Фармацевт делает круглые глаза и заговорщицки шепчет через прилавок: «Это очень серьезное лекарство! Попробуйте лучше…» И далее советует попить «травки», приобрести удивительный витаминный комплекс от всех болезней или просто попробовать «старый добрый бабушкин…», совсем как в навязчивой рекламе из Интернета.

Фармацевт оказался адекватным и выдал все таблетки согласно врачебным назначениям? Не беда, всегда есть «осведомленная» соседка или коллега по работе, которая сообщит: «Эти таблетки пил мой двоюродный дядя, а у него была совсем кукушка отъехавшая. Ты-то ведь еще не совсем…» И далее снова следует совет попить что-нибудь менее серьезное, чем препарат, назначенный врачом. Последний, на минуточку, был всесторонне исследован не только на эффективность, но и на безопасность. Да еще и наверняка имеет внушительную доказательную базу, как, например, препараты для лечения гипертонии или хронической боли.

Правда состоит в том, что не бывает лекарств «серьезных» и «несерьезных». Все лекарства серьезные. То есть они серьезно помогают, если назначены обоснованно, если врач учел все возможные риски и принял взвешенное решение. Они такие же серьезные, как и биодобавки, кстати.

Collapse )